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本文转自：合肥晚报

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“热辣滚热”的神色能减肥？

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带你执意不相似的女子拳击

安徽拳击女队在进行陶冶实战比赛

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本年春节，贾玲主演的电影《热辣滚热》，让拳击神色一下子火了起来。

彩果方面，日职赛场，川崎前锋主场1-0战胜广岛三箭，日乙冈山绿雉1-2不敌东京绿茵。瑞典超赛场，索尔纳1-2不敌埃尔夫斯堡，天狼星2-0击败哥德堡，佐加顿斯2-2北雪平爆4.15倍冷门，赫根3球完胜米亚尔比。挪超赛场，奥勒松2-3负于特罗姆瑟，海于格松3-2击败桑纳菲，奥德1-0击败莫尔德爆5倍冷门，萨普斯堡1-3负于维京，斯塔贝克2-2罗森博格，瓦勒伦加0-1负于斯特罗姆爆4.8倍冷门，布兰2-2战平利勒斯特罗姆，打出4.3倍冷门。

一个多月以来，合肥的各大拳馆，险些每天王人有女孩合股来策划、报名。那么练拳击，是否果然不错像电影里展示的那样暴瘦100多斤？除此之外，练拳击还能带来什么？记者近日来到了安徽省拳击队，通过实地体验，寻找谜底。

安徽是最早确立拳击队的省份之一

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安徽是世界最早确立拳击神色队的省份之一，先后披袒露江涛、赵勇、胡青等一批亚洲冠军、世界冠军。据不澈底统计，安徽拳击共有23东谈主拿过世界一类比赛的冠军，其中两东谈主得到奥运会第五，三东谈主得到亚洲冠军（两男一女）。往届全运会，共得到五金六银十一铜。

安徽的第一位亚洲拳王江涛，当今是安徽女子拳击队的诠释，主诠释姚巍屡次拿过世界冠军，还担任过国青队的诠释。安徽拳击诠释赵勇，长期在国度女队担任诠释，是杭州亚运会独一进驻亚运村的中国拳击队的中方诠释。

安徽拳击队不仅是拳坛劲旅，亦然东谈主才输出的摇篮，先后为散打、跆拳谈、白手谈等神色，运送过一批优质东谈主才。

练拳击不仅减肥，

还有助于减压

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《热辣滚热》让许多女性焚烧了减肥梦，以致于不青娥孩到拳击俱乐部报名时，第一句话就问：我能像贾玲那样减肥吗？

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这么的问题，在安徽女子拳击队，主诠释姚巍给出了细主义恢复。

姚巍告诉记者，练拳击不错达到减肥的方针，因为大宗的有氧携带，不错促进女性的脂肪根除，而况身体也不会变得很粗壮。

姚巍先容，练拳击不错强化肉体的互助性和生动性、响应才调，还能使肉体开释出内啡肽，产生愉悦感，这不仅有助于开释压力，还能让练习者变得超越自信。更超越的是，关于王人市白领来说，这项携带很酷、很飒。

居家也不错练拳击吗？

居家能否历练，亦然一些女性关注的问题。对此，姚巍先容，不同庚齿段的东谈主练拳击，历练纪律是不同的。如青少年主淌若练习响应和互助性，成东谈主通过有氧才和解专项抗拒才调的历练，不错晋升肉体的概括素养。在俱乐部和拳馆进行了一定的基础历练之后，不错在家我方练，如徒手空击、跳绳、打沙包、手把和立式拳击东谈主，王人是我方历练的好纪律。

敌手要紧的压迫感最耗元气心灵和体能

在历练现场记者看到，携带员们不错浮浅地完成“双摇”等集中、高难度的跳绳当作。姚巍解释说，跳绳是拳击历练中的一个要紧热身设施，携带员刚初始练的时分，也不是寰球看到的那么浮浅。惟有反复强化历练，才能完成高难度的当作。

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为了让记者直不雅感受这个神色对体能滥用究竟有多大，姚巍成心安排了一位进队才一年多的女队员叶晓晴，与记者来一组模拟实战。尽管记者的身高、臂展均比女选手上风彰着，但实战中，不仅击打不到对方，还难以拒抗对方的攻势。不到三分钟，记者全身就湿透了。

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亚洲拳王江涛点评说，通过步法和肉体的互助收敛，不错弥补手臂短这一不及。尽管抗拒的携带量不算大，但对方要紧时产生的压迫感，使东谈主的元气心灵和体能的滥用超越大，减肥恶果了然于目。

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